13 remédios contra queimaduras solares para experimentar neste verão, porque o babosa não é sua única opção

Nada estraga um dia na praia como voltar para casa com uma queimadura de sol. É por isso que pedimos a três especialistas em cuidados com a pele que compartilhassem os remédios contra queimaduras solares que você pode experimentar neste verão.

mulher queimada de sol mulher queimada de solCrédito: Getty Images

Como diz a música, o verão pode ser cruel, especialmente quando você deixa seu dia na praia com uma terrível queimadura de sol. É muito melhor prevenir queimaduras solares do que ter que se preocupar em tratar sua pele mais tarde, mas porque o sol pode ocasionalmente tirar o melhor de nós, estes remédios para queimaduras solares podem se tornar seus melhores amigos neste verão.



Você sabe como é uma queimadura de sol - pele quente e rígida que é vermelha e dolorida ao toque. E embora você queira que ele desapareça o mais rápido possível para fins de alívio da dor e aparência, o tratamento de queimaduras solares também é benéfico para a saúde geral da pele. “As queimaduras solares são inflamações intensas cheias de radicais livres tóxicos que podem ser extremamente prejudiciais para a pele”, dermatologista credenciada e cirurgiã dermatológica Dra. Ellen Marmur da Marmur Medical disse a HG. “Acalmar a pele rapidamente e reduzir a inflamação é a chave para a cura.”

Quando se trata de remédios naturais para queimaduras solares , aloe vera reina supremo. “Aloe vera vem de uma planta suculenta e é um medicamento fitoterápico usado por uma variedade de culturas por muitos anos, ”certificado pelo conselho médico assistente Sydney Karp of Cybele Fishman Integrative Dermatology, disse. “O gel transparente da planta é extremamente refrescante e calmante, tornando-o perfeito para uso em queimaduras solares agudas.”





Certificado pelo conselho cirurgião dermatológico Dr. Dendy Engelman da Manhattan Dermatology and Cosmetic Surgery também observou as propriedades calmantes e antiinflamatórias da babosa. E o Dr. Marmur afirmou como o suco da polpa da planta contém hormônios naturais que podem ajudar com a coceira relacionada às queimaduras solares.

Mas talvez você esteja procurando por algo além de babosa, então HG pediu a esses três especialistas em cuidados com a pele para fornecer remédios alternativos para ajudar a curar suas queimaduras solares . Não há evidências científicas para provar que todas essas alternativas funcionam, o que significa que há algum debate sobre sua eficácia. Portanto, os leitores devem estar cientes de que este artigo não substitui o conselho médico. Mas certamente há evidências anedóticas para apoiar essas idéias, e talvez um dos tratamentos a seguir irá fornecer a você um consolo calmante de sua queimadura de sol neste verão.



1 Mistura de água, bicarbonato de sódio e aveia

Não, esta não é uma receita para biscoitos de aveia. O Dr. Marmur disse que, quando essa mistura é aplicada na pele queimada pelo sol, pode ajudar a resfriar o calor. Adicione um quarto de xícara de bicarbonato de sódio e uma xícara de aveia cozida em uma tigela grande de água. Em seguida, coloque o remédio contra queimaduras solares em toalhas frias e aplique na pele para sentir um doce alívio.

dois Aveia e óleo

Dr. Engelman também recomendou farinha de aveia, pois acalma a pele. Sua sugestão é misturar farinha de aveia com azeite ou óleo de coco e depois aplicar na área queimada pelo sol. “Comece com meia xícara de azeite de oliva ou óleo de coco e lentamente [adicione] farinha de aveia até que a textura seja uma pasta espessa”, disse o Dr. Engelman. Como esse remédio é um pouco grosso, ela sugeriu que você o deixasse por 10-15 minutos e depois tomasse um banho para enxaguar.

3 Óleo de côco

Quer guardar sua aveia no café da manhã? Bem, o Dr. Engelman disse que você pode simplesmente usar óleo em sua pele. “Produtos à base de óleo são a melhor maneira de adicionar umidade de volta à pele. Eles são facilmente absorvidos e penetram profundamente na pele ”, disse ela. Quando se trata de queimaduras solares, sua primeira escolha é o óleo de coco porque tem propriedades antibacterianas e ajuda a reduzir a coceira e acalmar a inflamação.

Karp também recomendou o uso de óleo de coco imediatamente após a queimadura de sol para 'ajudar a reparar a barreira da pele danificada'. Como ela explicou, “[o óleo de coco] tem ácidos graxos de cadeia média, vitamina E, polifenóis e outros antioxidantes, que são hidratantes e naturalmente calmantes”.

4 Cerveja - mas não para beber

Uma dica tradicional do Dr. Marmur é aplicar cerveja nas queimaduras solares. Mas ela desaconselha o uso de cervejas diet ou light, pois têm muitas bolhas. Não há muita pesquisa sobre os efeitos da cerveja nas queimaduras solares, mas você pode encontrar alguma evidência anedótica conectados. Além disso, o Dr. Marmur disse que a boa cerveja à moda antiga “ contém niacina, proteínas, vitaminas e antioxidantes , que são calmantes. ”

5 Beba água, não álcool

Agora você pode estar pensando: “Como aplicar cerveja na pele pode ajudar, certamente beber também ajudará”. Mas não tão rápido. O Dr. Marmur deixou claro que é importante hidratar com água - não com álcool - quando você tem uma queimadura de sol. Além disso, beber ao sol pode realmente pista a queimaduras solares. “A cerveja se decompõe em uma substância química chamada acetaldeído, que pode fazer com que você mais sensível ao sol ”, Disse Karp, o que é algo British Journal of Dermatology estudo teorizado por HuffPost U.K.

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Quanto a se beber água pode ou não ajudar sua pele a se recuperar depois que você foi queimado, isso é discutível. “Seria raro e extremamente perigoso ficar tão queimado a ponto de correr o risco de desidratação, e beber água não ajudará a pele a se recuperar mais rapidamente”, disse o Dr. Engelman. Mas consumir H2O tem outros benefícios. “Beber água não ajuda necessariamente com as queimaduras solares, mas ajuda a evitar que a pele fique desidratada”, disse o Dr. Marmur.

Como o Dr. Marmur e Karp explicaram, a queimadura de sol tira a água do seu corpo, puxando o fluido para a superfície da pele. “Além disso, em casos raros de queimaduras de sol muito graves, as pessoas perdem água da barreira da pele danificada e podem evoluir para uma insolação”, acrescentou o Dr. Marmur. Portanto, manter-se hidratado é de extrema importância, mesmo que isso não esfrie a queimadura em sua pele.

6 Esteróides tópicos

Dr. Engelman e Karp recomendaram usando um esteróide tópico se você quiser algo um pouco mais farmacêutico. Karp disse que os corticosteroides de venda livre ajudam com a inflamação, coceira e vermelhidão, e o Dr. Engelman disse que eles ajudarão sua pele a se recuperar mais rapidamente. Um estudo no Arquivos de Dermatologia via Reuters questionado a eficácia das pomadas de corticosteroides como remédios contra queimaduras solares, mas esses cremes refrescantes podem fornecer algum alívio. E se você tiver queimaduras solares muito fortes em todo o corpo, Karp disse que você pode querer tomar esteróides orais. Sempre verifique primeiro com seu médico.

7 Comprimidos de Arnica Montana

Dr. Marmur disse que Arnica montana reduz a vermelhidão e o calor excessivo e 'também ajuda a reduzir hematomas, queimaduras solares e inflamação, e acelera a cura'. Mas ela recomendou que você o tomasse em forma de pílula, pois 'os géis de arnica podem irritar a pele delicada devido ao alto teor de álcool isopropílico'.

8 Vinagre de maçã

O vinagre de maçã tem sido apontado como um cura milagrosa para todos os cuidados com a pele e saúde digestiva . E o Dr. Engelman disse que também pode ajudar com as queimaduras solares. “Se todo o seu corpo estiver queimado, experimente um banho de vinagre de cidra de maçã. Depois de imerso por 10 minutos, o vinagre de maçã ajudará a restaurar os níveis de pH da sua pele, e sua pele ficará fria e relaxada. As propriedades antiinflamatórias do vinagre de maçã acalmam a pele irritada, e o ácido acético suaviza a pele para ajudar as células mortas a se desprenderem. ”

Quanto à quantidade de vinagre de cidra de maçã a ser usada, ela disse para colocar 240 ml em uma banheira cheia de água morna e mergulhar por 10-15 minutos. Se você não tem banheira? “Misture meia xícara de vinagre de maçã e quatro xícaras de água. Molhe uma toalha com a solução e aplique na pele queimada de sol ”, disse ela.

Mas nem todos os especialistas com quem falamos apoiavam o uso de ACV em pele queimada. Karp disse acreditar que seria muito irritante para a pele queimada de sol, e a Dra. Marmur observou que é 'muito intenso para a pele queimada de sol devido à química'. Tem havido casos de queimaduras químicas da aplicação tópica de ACV , então talvez fale com seu médico ou tente aplicar ACV em uma seção de sua pele antes de mergulhá-la.

9 Hamamélis

Outro remédio controverso também é um tratamento clássico para a pele - hamamélis. A Dra. Marmur não o recomendou pelos mesmos motivos que ela disse para evitar o vinagre de cidra de maçã, e Karp disse que é um adstringente, que pode ressecar sua pele ainda mais. No entanto, o Dr. Engelman é um fã. “Witch hazel tem propriedades antiinflamatórias e adstringentes, o que o torna ótimo para coceiras e irritações”, disse ela. “Adoro que tenha um efeito refrescante, por isso proporciona um alívio instantâneo. O ácido esfoliará suavemente, enquanto os vegetais nutrem e equilibram. ”

Berkeley Wellness citou alguns estudos que investigaram a eficácia da hamamélis e apontou para um estudo em Dermatologia que encontrou aquilo a loção de hamamélis reduz a inflamação da pele após a exposição aos raios ultravioleta (que causam queimaduras solares) melhor do que outras loções. Então, se você quiser experimentar este, a Dra. Engelman disse que gosta do uso único Toalhetes Witch Hazel Refrescantemente Limpos Originais de Dickinson, ou você pode simplesmente saturar uma bola de algodão com hamamélis e aplicar em sua pele.

10 AINEs orais

Todos os três especialistas concordaram que AINEs (drogas antiinflamatórias não esteróides) pode ajudar no tratamento da dor, desde que você não seja alérgico ou não possa tomá-los por outro motivo médico. Os analgésicos de venda livre ibuprofeno (Advil), aspirina (Excedrin) e naproxeno (Aleve) podem ajudar a minimizar a inflamação e a dor, disse o Dr. Engelman.

Karp explicou ainda: “Os AINEs ajudam a bloquear uma enzima necessária para a síntese das prostaglandinas, que contribuem para a inflamação e a dor”. Portanto, tome a dose recomendada no frasco conforme necessário e obtenha algum alívio da dor e do inchaço.

onze Pijama e lençóis de seda

Às vezes, você consegue passar o dia sem que as queimaduras de sol realmente o incomodem. Mas quando você vai se deitar à noite, você está em agonia. Para a hora de dormir, Dr. Engelman recomendou olhar para um ajuste de roupa de cama e pijama. “Quanto mais macios os lençóis, como a seda, menos atrito na queimadura”, disse ela. “O resultado final é qualquer tecido que ajude a reduzir a tensão na pele é benéfico, ou seja, pijamas de seda.” Ela também disse que ligar um ventilador ajudará a mantê-lo fresco durante a noite.

12 Roupa larga

Durante o dia, roupas justas como alças de sutiã e calças apertadas com um cinto podem ser brutais. Karp disse para evitar roupas apertadas, pois 'a inflamação vai deixar isso superconfortável e a pele precisa respirar'. Portanto, vá o mais fluido possível com seu guarda-roupa e, se puder, talvez ignore o sutiã.

Na mesma linha, Karp também observou que existem certos materiais de vestuário que podem ajudá-lo a evitar uma segunda queimadura de sol (sim, isso é uma coisa ) Usando fibras sintéticas ou roupas com fator de proteção ultravioleta (UPF) e simplesmente ficar dentro de casa o ajudará a pular uma segunda queimadura.

13 Hidratante

Isso pode parecer óbvio, mas nunca subestime o poder do hidratante. “Depois de um banho frio, seque e hidrate imediatamente para manter a umidade em sua pele. A perda de água transdérmica aumenta quando temos uma barreira da pele comprometida ”, disse Karp.

No entanto, nem todos os hidratantes são criados iguais. Karp disse para evitar o seguinte ao tratar queimaduras solares:

  • Quaisquer ácidos AHA ou BHA
  • Retinol
  • Álcool ou qualquer coisa supersecante
  • Fragrâncias
  • Experimentando novos produtos
  • Produtos oclusivos como petróleo (vaselina) que retêm o calor

Outra coisa a pular quando você tem uma queimadura de sol é a maquiagem. Embora você possa sentir a necessidade de cobrir a pele vermelha, o Dr. Marmur disse: “Evite usar maquiagem para cobrir a queimadura porque você precisa deixar sua pele respirar durante o processo de cicatrização. Adicionar possíveis escovas ou esponjas sujas na mistura pode piorar a condição. ” Dr. Engelman disse especialmente para não usar qualquer maquiagem que contenha glitter ou mica.

E embora possa ocorrer a necessidade de descascar a pele, não use produtos de limpeza, toners ou esfoliantes agressivos. Quando se trata de esfoliantes, o Dr. Engelman disse para evitar os químicos, como peelings glicólicos, e também os físicos, como uma escova Clarisonic.

No final do dia (quando o sol que provoca queimaduras solares finalmente se põe), você deve proteger sua pele contra queimaduras solares. Porque, embora possa parecer apenas um inconveniente temporário, a Skin Cancer Foundation diz queimaduras solares podem causar danos à pele de longa duração . “Use aquele bom e velho protetor solar. Sempre aplique protetor solar por pelo menos 15 minutos antes de sair e não se esqueça de reaplicar a cada 1-2 horas ao longo do dia ”, disse o Dr. Marmur.

Mas às vezes o protetor solar simplesmente não é suficiente. “Mesmo se você ficar no sol e reaplicar constantemente o protetor solar, você ainda pode se queimar ”, Acrescentou Karp. “Certifique-se de limitar as horas gastas sob o sol direto, especialmente durante os horários de pico do sol, das 10h às 16h Além da reaplicação diligente do FPS, existem muitas marcas de roupas de proteção solar (fator UPF), como Coolibar, Ultracor e até algumas peças Lululemon. Use um chapéu, um guarda-chuva e mantenha a calma. ”

Portanto, fique seguro para a pele neste verão e durante todo o ano. Mas se você acabar tendo uma queimadura de sol, saiba que há muitos remédios alternativos para experimentar em sua pele danificada.