5 maneiras de fazer alguém que você ama se sentir melhor

Se você não encontrou uma maneira de honrar a tristeza de um amigo, aqui estão algumas maneiras gentis de animá-lo.

Nem sempre é fácil segurar os pontos sensíveis de alguém que está se sentindo deprimido. Quando amamos as pessoas, nossos corações doem quando seus corações doem, e pode ser difícil determinar como eles gostariam de ser amados quando se sentem sombrios. Às vezes, o amor vem naturalmente, porque seu coração está apenas meio dolorido - nada que uma música do T-Swift não possa fazer melhor. Outras vezes, eles estão enterrados em uma tristeza difícil de superar e amar.

brilham nos murais escuros do teto

Talvez a maior parte de conhecer outro ser humano seja vivenciar a vida juntos. Compartilhar seus corações e cuidar genuinamente de um relacionamento que o ajuda a se tornar uma pessoa melhor. Nossos momentos tristes são algumas de nossas lições de vida mais importantes, e um bom amigo, um amigo realmente genuinamente especial, fica com você nos momentos difíceis que nos fazem sentir para baixo e perdidos.

A melhor coisa que você pode fazer por um amigo é ouvir e apoiar. Perdoe o mau humor que vem quando se sente para baixo e lembre-os de todas as belas coisas mágicas que tornam a vida algo maravilhoso e estranho. Ajude-os a ver as coisas de uma perspectiva diferente, e se você não encontrou uma maneira de honrar sua tristeza, mas ainda os incentive a se acalmar um pouco, aqui estão algumas sugestões gentis:





1. Lembre-os de que não estão sozinhos.

A vida é muito, muito difícil. E apesar de ter coisas como colchas feitas à mão, Netflix e oceanos, pode ser cheio de tragédia, tristeza e escuridão. Isso não significa que a escuridão vence, ou mesmo que seja mais importante, significa que não estamos sozinhos em nossa determinação de nos sentirmos melhor e vivermos felizes. Todos nós cometemos erros, todos nós tropeçamos como idiotas nervosos e definitivamente todos nós caímos de vez em quando. Lembre alguém que você ama de ser gentil consigo mesmo e não julgar ou se comparar a outras pessoas que eles percebem ser “mais felizes” ou “melhores” do que eles. Essas outras pessoas podem parecer ter “tudo” e ser tão felizes e perfeitas e tudo está bem, mas elas são tão humanas quanto o resto de nós. Encontrar a beleza da humanidade é muito mais gratificante do que os jogos sombrios de comparação e competição.



2. Toque todas as músicas da Nina Simone SEMPRE

Nina Simone faz com ela voz o que poucos conseguem em palavras. Ela comanda a seriedade que a vida exige e encontra uma maneira de mantê-la com delicadeza e severidade. Ela fala com a parte mais triste de nossas barrigas e é capaz de alcançar o mais alto nível de nossa gratidão. Ela é uma força e nos lembra de viver com coragem e vulnerabilidade, mesmo em tempos de tristeza.

3. Honre seus sentimentos



Falar pode ser intimidante. Às vezes, ficamos nervosos porque nossa tristeza não se justifica, quando tantas circunstâncias terrivelmente tristes estão ocorrendo em todo o mundo. É importante lembrar ao seu ente querido que não é um crime se sentir triste, independentemente de ele pensar ou não que está 'tudo bem' se sentir assim. Eles têm o direito de ficar tristes, de ficar, assim, muito, muito tristes e chorar 24 horas direto. Eles podem colocar o rosto em um travesseiro e gritar. Coma um saco do tamanho de Halloween de Snickers. Faça o que for preciso para tirar essa tristeza. Você sabe o que acontece com a tristeza que nunca sai do seu peito? Cresce. E cresce. E cresce. Até que um dia seu coração e seus pulmões vivem em um rio dentro de seu corpo de tristeza que você não largou. Ficar triste não é fraco. Chorar não é fraco. Todos devem reconhecer seus sentimentos e observar como se torna mais fácil abandonar alguns daqueles mais sombrios.

4. Compartilhe este vídeo

Essa mulher é demais. Eu prometo, ela ajuda!

5. Ofereça-se para ajudá-los a fazer uma lista de tudo que eles gostam

Eles não devem pensar muito sobre isso, mas, em vez disso, apenas se sentem e escrevam tudo o que vierem à mente. Eles devem fazer isso até que comecem a sentir aquele pequeno aumento que a gratidão traz a um coração pesado. Aqui estão algumas coisas que me deixam feliz.

como lidar com iluminação a gás em um relacionamento
  • Fruta seca
  • Expositor de doces de papel machê
  • Guardanapos
  • Dolly Parton
  • Outono
  • Lençóis frios
  • Cabelo limpo
  • Filhotes
  • Bons abraços
  • Expresso gelado
  • Leitura
  • Cantando

Passar pela cidade da tristeza é saudável e parte de estar vivo, apenas certifique-se de que você ou seus entes queridos não se mudem para essa cidade. Nenhum de nós está quebrado. Estique esses músculos tristes e comece a lembrar a si mesmo e a seus entes queridos de quantas coisas estão bem à nossa frente para abraçar, desfrutar e amar.

(Imagens e GIFs, através da )