Seis maneiras de descobrir se seu relacionamento é o verdadeiro motivo de você estar infeliz ou se é outra coisa

Antes de ter a conversa 'Não é você, sou eu' com o seu SO, descubra se o seu relacionamento é o verdadeiro motivo de você estar infeliz ou se é outra coisa.

vampiro-diaries-stefan-caroline vampiro-diaries-stefan-carolineCrédito: Warner Bros.

Se você está seriamente envolvido com alguém e não está se sentindo muito bem em relação à vida, pode ser difícil determinar se o relacionamento é o culpado ou se algo mais acontecendo em sua vida, o verdadeiro motivo de você estar infeliz .



Idealmente, você seria capaz de dizer a diferença entre o sofrimento causado por um parceiro e o sofrimento originado em outro lugar e projetado em seu relacionamento. Honestamente, é tão difícil saber se você está simplesmente arruinando um relacionamento que de outra forma seria feliz , mas as emoções são complicadas e confusas, por isso nem sempre é tão simples decifrar a fonte precisa de sua angústia pessoal.

Então, se você está tentado a ter o velho Não é você, sou eu ”Converse com seu outro significativo, tire um tempo introspectivo e pense seriamente sobre isso com antecedência.





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Aqui estão alguns sinais de que realmente é seu relacionamento está fazendo você ficar infeliz, ao contrário de qualquer outra coisa.

1 Você não gosta mais da companhia de seu parceiro.

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Uma maneira fácil de saber se seu relacionamento é o culpado é pensar sobre como você se sente quando seu parceiro não está por perto. Se você der um grande suspiro de alívio sempre que eles vão embora, frequentemente os abandona para sair com os amigos ou pensa em passar muito tempo sem eles, isso pode indicar alguma infelicidade em seu relacionamento.

Embora não sempre significa que uma separação está no horizonte, precisando de espaço do seu parceiro pode ser um sinal de que você está infeliz em seu relacionamento.

dois Você imagina a vida sem seu parceiro.

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Seu coração incha com a ideia de um futuro brilhante e cheio de diversão, mas seu atual S.O. não está em nenhuma parte dessas fantasias vívidas de viagens de aventura, marcos de carreira celebrados e expansão da família.

Se você não consegue ver como seu parceiro se encaixará em seus planos futuros, qualquer infelicidade persistente pode ser um indicador importante de que você está em um relacionamento com a pessoa errada .

3 Você não se sente confortável sendo você mesmo.

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É possível que este cenário se adapte à sua situação: Antes de conhecer a pessoa que você pensei era o certo, você era um indivíduo amigável procurando viver a vida ao máximo, mas desde que vocês dois ficaram juntos, você gradualmente se transformou em uma versão mais triste e desesperada de si mesmo.

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Talvez seu parceiro queira que você se conforme com a ideia dele de um companheiro perfeito ou não o valorize e critique suas decisões em vez de fornecer apoio e encorajá-lo a ser você mesmo.

Seja qual for o caso, se você se sentiu pressionado a mude quem você é para alguém com quem você está namorando , eles podem ser a fonte de sua infelicidade.

E aqui estão os sinais de que seu relacionamento pode não ser o principal problema ...

4 Você nunca está feliz.

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Por outro lado, se você passa a maior parte do tempo se sentindo deprimido, pode ser um sinal de que algo maior do que seu relacionamento o está atormentando, como ansiedade ou depressão.

Como o psicólogo Seth Meyers explicou ao HuffPost, sendo infeliz consigo mesmo pode transbordar para o resto de sua vida, incluindo seu relacionamento.

'Tudo está relacionado a estar deprimido ou zangado com outras partes da sua vida terá um impacto negativo sobre o seu relacionamento', diz ele.

5 Seu parceiro nota uma mudança drástica em seu comportamento.

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Uma das melhores / piores coisas sobre passar muito tempo com uma pessoa é que ela conhece o seu eu real, não filtrado. Como a Psychology Today coloca, seu parceiro muitas vezes serve como um espelho , ajudando você a destacar oportunidades para crescer e se aprimorar. Por outro lado, eles também conhecem seus padrões de comportamento e podem facilmente dizer se você está de péssimo humor ou se algo mais sério o está incomodando.

Se o seu S.O. observa que você não está agindo como você mesmo e não pode rastrear seu comportamento a nada em particular, ouça suas preocupações com atenção - pode ser um sinal de que outra coisa está causando sua infelicidade.

6 Você se isola.

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Não importa o quanto você adore seu parceiro, passar um tempo sozinho ainda é extremamente importante . Mas se você perceber que está reduzindo drasticamente o tempo que passa com sua família, amigos e seu parceiro, pode ser um sinalizador vermelho de que você está enfrentando problemas pessoais que precisam ser resolvidos o mais rápido possível para que você possa ser uma pessoa saudável, individual equilibrado, independentemente de você estar emparelhado ou solo.