Chorar muito pode prejudicar sua pele - eis o que você pode fazer para protegê-la

Se você está chorando muito devido à pandemia de coronavírus (COVID-19) - ou outros motivos, saiba que você não está sozinho. Muitos de nós choramos mais do que de costume, e isso nos fez imaginar o que isso estava fazendo com nossa pele. Aqui está o que um dermatologista deseja que você saiba sobre como o choro pode afetar sua pele.

como o choro afeta a pele como o choro afeta a peleCrédito: Getty Images

Sou só eu, ou alguém está chorando regularmente durante esse período assustador pandemia de coronavírus (COVID-19) ? Quer sejam pessoas morrendo de vírus, trabalhadores da linha de frente resistindo quantidades exorbitantes de estresse , a solidão do isolamento social, ou o perda de trabalho , Tenho chorado sobre quase tudo com bastante frequência e estou ficando sem lenços de papel.

A pandemia me atingiu com força e sei que também afetou milhões de pessoas em todo o mundo. Algumas semanas atrás, quando eu estava chorando histericamente com meu namorado por causa de seus excessivos videogames durante a quarentena (eu disse a vocês - tenho chorado por tudo!), Me perguntei o que, exatamente, todo esse choro poderia estar fazendo com minha pele, tanto no curto quanto no longo prazo.

Minha pele pálida irlandesa fica vermelho brilhante toda vez que derramo uma lágrima, e também ouvi dizer que o choro excessivo também pode causar danos capilares rompidos em longo prazo. Eu precisava saber o que estava acontecendo com meu pobre rosto e queria descobrir o que poderia fazer para tentar evitar mais danos. Para chegar ao fundo disso, consultei Marie Hayag, M.D. , dermatologista credenciada e fundadora da 5th Avenue Aesthetics.





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O que pode acontecer com sua pele quando você está chorando muito?

Embora precisemos de mais pesquisas sobre os efeitos das lágrimas na pele, o Dr. Hayag observa que várias coisas podem acontecer quando você está chorando muito. “Quando choramos, nossas glândulas lacrimais são sustentadas por fluido lacrimal, que vem de um aumento do fluxo sanguíneo para nossos olhos, causando olhos injetados e dilatação da pupila”, diz ela. “O sal nas lágrimas causa retenção de água e inchaço ao redor dos olhos. Mais sangue também está fluindo para toda a região facial, causando um rosto tenso, vermelho e inchado. ”

Curiosamente, o conteúdo das lágrimas pode variar dependendo do motivo do choro de uma pessoa, de acordo com o Dr. Hayag. “Normalmente, as lágrimas são feitas de água, toxinas, lisozima, sal, lipídios e muito mais”, diz ela. “A lisozima, em particular, é uma enzima que ajuda a se livrar das bactérias e, teoricamente, pode combater a acne e outras bactérias do rosto. Além disso, o teor de sal das lágrimas também pode ressecar a pele. ”



Por que os olhos ficam tão inchados quando choramos?

Existem duas razões pelas quais seus olhos podem inchar como balões após um bom choro. Em primeiro lugar, as lágrimas são mais aguadas e menos salgadas do que o fluido que enche os olhos. “A água de suas lágrimas flui através de uma membrana semipermeável para o tecido ao redor de seus olhos para equilibrar a concentração de sal em ambos os lados”, explica o Dr. Hayag. 'Isso faz com que seus olhos pareçam inchados, o que só é agravado quando você os esfrega enquanto está chorando.'

Em segundo lugar, a dilatação dos vasos sanguíneos dentro e ao redor dos olhos também pode contribuir para o inchaço. “Se você estiver produzindo muitas lágrimas, os vasos sanguíneos próximos se dilatarão para aumentar o fluxo sanguíneo para a área dos olhos”, explica o Dr. Hayag.

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O choro com frequência pode ter efeitos duradouros em sua pele?

Embora os efeitos duradouros do choro e o que pode acontecer com a pele ainda precisem de mais estudos, algumas implicações podem ser extraídas em relação aos efeitos de longo prazo do choro frequente na pele, de acordo com o Dr. Hayag. “Já que choro provou ser reduzir o estresse , o choro pode ter um efeito positivo na pele de uma pessoa ao longo do tempo ”, explica ela. “Problemas de pele, como acne e erupções podem ser causadas por estresse e, portanto, o choro pode reduzir indiretamente o aparecimento de acne, reduzindo o estresse. ”



Além disso, o choro emocional pode ajudar a liberar do corpo hormônios que causam estresse, como o cortisol. “Em essência, isso é psicologicamente bom para a pessoa reduzir o estresse”, explica o Dr. Hayag. “No entanto, é notável que níveis reduzidos de cortisol também podem reduzir os sinais prematuros de envelhecimento. Portanto, chorar com frequência também pode ter um benefício anti-envelhecimento. ”

Por outro lado, chorar muito pode causar capilares excessivamente quebrados ao redor dos olhos ou nariz. “Capilares rompidos (também chamados de telangiectasia) são causados ​​por várias coisas, uma das quais é o trauma na pele - pense em estourar uma espinha, esfregar os olhos enquanto chora ou assoar o nariz quando está resfriado”, diz o Dr. Hayag. “Isso não quer dizer que fazer essas coisas sempre causará capilares quebrados para todos. Algumas pessoas são apenas mais propensas, especialmente se você tiver pele clara e sensível rosácea - e pele propensa a acne ou suas escolhas de estilo de vida incluem fumar e beber álcool, que [todos] parecem contribuir para capilares rompidos ”. Além disso, a pele danificada pelo sol também é mais suscetível a capilares rompidos, pois a radiação ultravioleta enfraquece os minúsculos vasos sanguíneos encontrados sob a pele ao longo do tempo, deixando-os mais propensos a vazamentos.

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O Dr. Hayag também menciona algo chamado petéquias, que são pequenos pontos vermelhos ou roxos na pele que podem ocorrer após o choro excessivo. “Esses pontos geralmente desaparecem após alguns dias, ao contrário dos capilares rompidos”, diz ela.

Dicas para tratar o rosto após choro excessivo:

A vermelhidão ao redor dos olhos é resultado de vasos sanguíneos dilatados sob a pele, bem como irritação na superfície da pele por fricção e enxugamento de lágrimas. Embora o tempo seja o tratamento mais eficaz para reduzir a vermelhidão, existem algumas coisas que podem ajudar a acelerar o processo.

1 Evita

É mais fácil prevenir os danos do que tratá-los, de acordo com o Dr. Hayag. “Assim que você sentir que está à beira das lágrimas, pegue alguns lenços de papel e enxugue suavemente as lágrimas antes que atinjam sua pele”, diz ela. “As lágrimas são salgadas e o sal pode irritar a pele, especialmente a delicada pele ao redor dos olhos.” Manter as lágrimas no rosto também atenua os danos que elas podem causar à sua maquiagem. Se você não usa maquiagem ou usa produtos de maquiagem à prova d'água, é uma boa ideia jogar um pouco de água fria no rosto depois de parar de chorar.

dois Frio

Aplique uma compressa fria na área dos olhos por 10-15 minutos para contrair os vasos sanguíneos sob a pele. “Eu adoro os reutilizáveis ​​que você guarda no congelador, mas guarde na geladeira”, sugere a Dra. Hayag. “A geladeira esfria a uma temperatura menos provável de causar vermelhidão temporária na pele da mesma forma que o gelo pode causar. Um efeito de resfriamento é tudo o que é necessário para ter um efeito de constrição nos vasos sanguíneos. ”

choro-olho-compress.jpg choro-olho-compress.jpgCrédito: Earth Therapeutics

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3 Massagem

Começando pelos cantos internos dos olhos, pressione suavemente para baixo e varra os cantos externos dos olhos em direção às têmporas. “Repita isso várias vezes ao dia para diminuir o fluido que causa o inchaço sob os olhos”, diz o Dr. Hayag. “Se você não tem um soro para os olhos com cafeína, experimente saquinhos de chá gelados como alternativa.” Molhe dois saquinhos de chá preto e coloque-os na geladeira por 20-30 minutos. Em seguida, coloque-os sobre os olhos por 10-15 minutos, enxágue e bata suavemente com um creme hidratante para os olhos ao redor dos olhos. Nós amamos Vitamina C para os olhos, potente e redutora de círculos escuros, da Kiehl para ajudar a reduzir o inchaço e hidratar a área sob os olhos.

chorando-pele-kiehls-vitamina-c.jpg chorando-pele-kiehls-vitamina-c.jpgCrédito: Kiehl's

5 Use produtos

Dr. Hayag recomenda três produtos para ajudar a tratar uma face chorada. “O efeito de resfriamento da bola metálica e da cafeína do Rolo de Olhos para Beleza Desintoxicante de Primeiros Socorros não é apenas calmante, mas também ajuda a aliviar um pouco o inchaço. Eu recomendo altamente isso! ” Dr. Hayag também é fã de A solução comum de cafeína 5% + EGCG , que ajuda com o inchaço e a pigmentação, bem como o colírio Visine para tratar a vermelhidão. “Aplique algumas gotas em cada olho para contrair os vasos sanguíneos antes de aplicar a maquiagem”, diz ela.

chorando-pele-primeiros-socorros-beleza-roller.jpg chorando-pele-primeiros-socorros-beleza-roller.jpgCrédito: Beleza em primeiros socorros chorando-o-comum.jpgCrédito: The Ordinary cry-visine.jpgCrédito: alturas

E lembre-se: chorar é mais do que normal.