Como ter a conversa de relacionamento 'exclusiva' (mesmo quando é muito, muito assustador)

Como superar esse obstáculo de relacionamento aparentemente impenetrável como um campeão.

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Então você esteve em vários encontros. Você deu as mãos, beijou, acariciou, assistiu Netflix e relaxado, talvez você até mesmo tenha conhecido sua mãe ou acariciado seu cachorro (ambos marcos importantes de relacionamento). É até possível que vocês dois tenham feito planos futuristas vagos de ir a um show ou assistir a um filme que não sai há meses, e ainda assim você está vivendo em um limbo de namoro.



É tudo muito confuso, especialmente se você é o tipo de pessoa que não gosta de testar limites por medo de assustar a outra pessoa. Eu entendo, ter a conversa sobre 'definir o relacionamento' é assustador, você tem que ser aberto, honesto e vulnerável e ugh, estou suando só de pensar nisso. Mas medo de lado, é importante saber onde você está e como será o futuro, porque se você vai investir um tempo valioso em alguém e abrir seu coração e sua conta Netflix, você merece alguma clareza. Portanto, aqui estão algumas dicas para tornar a palestra exclusiva um pouco mais fácil e menos assustadora (e suada).

1 Entre com uma ideia geral do que você espera obter com isso.





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Às vezes, iniciamos palestras importantes com uma atitude de descoberta. Não temos certeza do que esperamos obter com isso, apenas sentimos que a conversa precisa acontecer. Esta é uma estratégia muito boa para não se machucar, porque se você começar sem expectativas, suas esperanças não serão destruídas. Mas ter expectativas e esperanças é bom, significa que você se preocupa e que o que está fazendo vale a pena. Também significa que você está definindo sua própria agenda e não apenas concordando com o que a outra pessoa deseja porque tem medo de se envergonhar. Faça uma lista mental do que você deseja do relacionamento e do que precisa descobrir para se sentir confortável. Talvez você queira ter um relacionamento oficial pós-fotos um do outro no instagram, ou talvez você apenas queira saber se sua namorada está namorando outra pessoa enquanto você recusa datas. Basta começar com um objetivo e vê-lo até o fim e certifique-se de que é o certo para você e para o seu coração.

dois. Defina seu próprio cronograma .



Cada relacionamento é diferente e evolui em um ritmo diferente. Talvez demore três meses para você se preocupar se é ou não exclusivo, e talvez você se apaixone depois de dois encontros e não consiga suportar a ideia de ver outra pessoa. É um amplo espectro de níveis de intimidade, tempo e conforto. É importante definir seu próprio cronograma para conversas de exclusividade com base em seu próprio sentimentos . Isso não vai agradar seus amigos que estão preocupados com você e querem protegê-lo de corações partidos e ISTs. Eu sei porque sou um desses amigos e quero que você se sinta confortável e seguro sempre e nunca tenha que se preocupar com o que seu parceiro está pensando ou fazendo quando não está com você. Mas você nem sempre pode ouvir a mim ou aos seus amigos muito bem-intencionados, às vezes você tem que seguir seu coração e aguentar um pouco antes de se sentir compelido a rotulá-lo como quer que seja. Apenas fique seguro e fale no momento em que se sentir desconfortável, porque seus sentimentos são importantes.

3 Faça isso pessoalmente.

Eu sei que é assim, tão tentador entrar em uma conversa sobre sentimentos por mensagem de texto. Você tem tempo para descobrir exatamente o que quer dizer, pode começar a chorar ou gritar sem que seu parceiro saiba e pode verificar seu e-mail enquanto espera uma resposta. Mas não faça isso. Confie em mim porque cometi esse erro e não termina bem. É importante conversar pessoalmente porque as palavras são apenas uma parte do que significa ser realmente aberto e honesto com outra pessoa. Você não pode julgar as expressões faciais ou a linguagem corporal por meio de texto, e você não pode reagir organicamente ao que está sendo dito, porque você tem tempo para filtrar através das lentes do what if e maybes. Isso significa que as falhas de comunicação são mais prováveis ​​e você ou seu parceiro podem estar pensando demais. Faça isso pessoalmente e não tenha vergonha se chorar ou ficar com raiva, não há problema em mostrar seus sentimentos.

Quatro. Enquadre a conversa de uma forma que faça você se sentir confortável

Você não tem que começar uma palestra exclusiva expondo tudo. Você não precisa dizer 'Quero ser sua namorada' ou 'Gosto muito de você e quero ser exclusivo'. Você definitivamente deve dizer essas coisas se é assim que está se sentindo, mas você não precisa ir com armas em punho. Uma maneira realmente segura de começar é do ponto de vista da saúde. Se você está fazendo sexo, é perfeitamente compreensível e muito responsável que você queira saber se seu parceiro está ou não fazendo sexo com outras pessoas. Mesmo se você não quiser ter um relacionamento oficial agora, é importante saber a que você pode estar se expondo. Então comece com isso. Se você não está fazendo sexo, pode abordar a partir de uma linha de lógica 'ei, gostaria de saber o que dizer quando as pessoas me perguntam'. Digamos que sua mãe esteja importunando você ou que outras pessoas o convidem algumas vezes e você queira saber o que dizer a elas. Geralmente, você pode dizer, com base na reação deles, o quão sério eles estão levando isso e pode então decidir o quanto mais você deseja abrir.

5 Esteja preparado para o fantasma

Às vezes, as pessoas surgem e fogem quando se deparam com a possibilidade de um relacionamento real com responsabilidades e sentimentos reais. Eles podem reagir muito bem quando você fala com eles e, em seguida, lentamente param de enviar mensagens de texto e de tentar vê-lo. É o bom e velho tratamento fantasma 'não quero ferir seus sentimentos, mas também não quero namorar com você' e é uma merda. Mas tenha coragem de saber que se alguém realmente se preocupa com você, eles vão ficar por aqui. Você não pode fazer alguém querer estar com você, e não é melhor saber do que se perguntar? Ghosting é na verdade o pior porque faz você questionar cada pequena ação que você realizou - mas saiba que não há NADA errado em expressar seus sentimentos. Se alguém não consegue lidar com isso, então você está apenas eliminando-o. Você ficará melhor no longo prazo.

6 Pratique o que você quer dizer antes de dizê-lo

Voar pode levar você muito longe na vida, e se você se sentir confiante em suas habilidades de improvisação, ignore esta dica e siga em frente. Mas se você está se sentindo ansioso e nervoso e meio que quer morrer, então pode valer a pena sentar e pensar no que você realmente quer dizer. Muitas vezes, ter um plano de jogo e uma estratégia pode tornar algo realmente assustador muito mais comum. Sente-se com uma caneta e papel, ou com seu melhor amigo, e faça um esboço do que você quer dizer. Você não tem que escrever ou memorizar palavra por palavra, mas esboçar suas idéias e necessidades pode ajudar a imobilizar o frio na barriga e pode apenas dar a você uma ideia melhor do que você deseja.

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7 Tente levar isso a sério

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Como um brincalhão nervoso, costumo recorrer ao humor ou ao que meu amigo chama de “síndrome de Chandler Bing” e fazer piadas sobre coisas que deveriam ser sérias. É um mecanismo de enfrentamento para quando meus sentimentos ficam muito grandes e estou preocupado em me machucar se mostrar muito de mim mesmo. Às vezes, o riso e o humor são ferramentas eficazes na resolução de problemas, mas se você os estiver usando como escudo, provavelmente deve largar o frango de borracha e fazer o seu melhor para ser real e honesto, sem procurar uma conclusão. Se sua guarda cômica estiver levantada, você pode rir por último, mas provavelmente não obterá muitas respostas.

8 Lembre-se de que você é digno de amor e merece o que deseja

É fácil cair na armadilha do namoro dos dias modernos da cultura do namoro e acabar fazendo e dizendo coisas que você realmente não quer ou nas quais acredita, porque você acha que pode levar à coisa real. . .eventualmente. É totalmente normal querer um relacionamento e estabilidade, e você nunca deve se sentir culpado por não querer mais ser a 'garota legal'. Você merece amor e confiança e relacionamentos claramente definidos se isso é o que você quer, e qualquer pessoa que valha seu tempo e energia vai respeitar isso. Se você tem uma conversa exclusiva e acaba sozinho, então pelo menos você está um passo e um ex-amigo do Netflix mais perto de encontrar sua pessoa, e isso é muito legal, mesmo que doa agora.

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(Imagem via Fox)