Isso é normal? Auto-isolar-se com meu namorado está me deixando louca

É normal precisar de espaço em um relacionamento quando você e seu parceiro estão se isolando no meio de uma pandemia? A resposta pode te surpreender. Para o Is This Normal deste mês, contamos com especialistas para fornecer contexto para esta pergunta e descobrir como você deve lidar com isso se você se sentir assim.

É normal precisar de espaço em um relacionamento É normal precisar de espaço em um relacionamentoCrédito: LaylaBird, Getty Images

Você tem perguntas de vida embaraçosas, complicadas e de outra forma incomuns. Nós temos respostas. Bem-vindo ao Isso é normal? , uma coluna de conselhos sem sentido e sem julgamento da HelloGiggles, na qual contamos com especialistas para descobrir exatamente o quão típica (ou não) sua situação é.



Caro Is This Normal ?,

Meu namorado e eu estamos juntos há cerca de três anos, morando juntos há um. As coisas estavam indo bem, mas então tivemos que auto-quarentena juntos , e agora ele está me deixando maluco. Não suporto a maneira como ele toma sorvete, a maneira como lava pratos ... Até a maneira como ele respira está começando a me deixar louca. Eu me sinto tão mal porque o amo, e sei que muito disso tem a ver com o fato de estarmos em ambientes tão próximos, mas não posso dizer a diferença entre a febre da cabine e genuinamente começar a não gostar do meu namorado . Como faço para descobrir isso? Já ouvi falar de casais que querem espaço, mas também vi casais que são completamente obcecados um pelo outro e parecem totalmente bem estar juntos o tempo todo. Mas nós não somos assim ... pelo menos Eu estou não gosto disso! É normal precisar de espaço em um relacionamento enquanto se isola?





cena de sexo mais quente em um filme

Amor,

Oprimido e aborrecido



___

Caro oprimido e aborrecido,

Quando li sua carta pela primeira vez, pude sentir a ansiedade. Acho que todos nós estamos sentindo isso agora: esse tipo de fragilidade que acompanha tempos de incerteza e nos faz sentir como se estivéssemos andando na corda bamba. Nós poderíamos estar indo muito bem em um minuto, mas apenas a mais leve rajada de vento ou passo em falso, e nós somos lançados no ar, agarrando por algo para nos segurar. Parece que as atividades humanas típicas do seu namorado - lavar pratos, comer sorvete, até mesmo respirar - são as coisas que estão fazendo você perder o equilíbrio. Também estou supondo que você é uma pessoa responsável e está praticando o distanciamento social, então talvez seu namorado seja a única pessoa que você viu nas últimas duas semanas. Honestamente, eu ficaria preocupado se você afastar começando a ficar um pouco louco.

quantos anos tem o dr seuss este ano

Mesmo se não estivéssemos em quarentena e você e seu namorado ainda tivessem acesso ao mundo exterior, eu acho que isso é normal. Viver com qualquer pessoa pode ser um teste de paciência, mas com um parceiro romântico, na maioria das vezes você compartilha um quarto, banheiro e todos os outros espaços típicos da casa. Além do espaço, você também está compartilhando responsabilidades: manter as coisas limpas, manter estoques de mantimentos, etc. Nossos parceiros românticos são indiscutivelmente nossos relacionamentos mais íntimos. E embora haja muita beleza que brota dessa proximidade, também há muito conflito.

Quanto a saber se você está enfrentando aborrecimentos normais ou se está realmente percebendo que seu namorado não é o melhor parceiro para você, não posso responder por você (gostaria de poder), mas acho que é importante notar que as coisas em todos os lugares estão atualmente um pouco tenso e essa tensão pode distorcer a perspectiva de alguém. Então, eu seria muito, muito cuidadoso usando seu aborrecimento como evidência confiável agora. Seus sentimentos são válidos - mais sobre isso abaixo - mas também são uma demonstração de um momento objetivamente difícil neste mundo.

“Neste momento estressante, é importante não tomar decisões impulsivas ou precipitadas, especialmente sobre seu relacionamento”, observa Dr. Sam Rader , um psicólogo que possui um consultório de psicoterapia de grupo em Los Angeles. “Quando as coisas ficam‘ arriscadas ’, não significa que você precisa acabar com elas.”

Quanto à diferença entre febre da cabine e antipatia genuína? Na minha experiência, eu sabia que uma parceria não estava funcionando quando o 'pressentimento' de algo estar errado surgiu mesmo durante os momentos felizes e neutros (ao contrário de quando estávamos brigando, irritados um com o outro, ou meio de uma pandemia global). Existe um padrão para os momentos em que você está frustrado e irritado? Você estava se sentindo assim antes da quarentena? Quando foi a última vez que você reservou espaço para si mesmo? Como você se sente depois de fazer isso?

Eu encorajo você a encontrar momentos para você e então verifique seus sentimentos. Faça uma caminhada, leia, registre, medite, tome um banho demorado, aperfeiçoe seu rotina de cuidados com a pele - faça qualquer coisa que pareça suave e neutralizante para que você possa limpar sua mente. Isso vai pelo menos começar a liberar parte da desordem mental que você pode estar experimentando.

Isso também pode significar falar com seu namorado. Escolha um momento em que nenhum de vocês esteja cansado, estressado ou embriagado. (Isso está vindo de uma pessoa que aprendeu da maneira mais difícil que o álcool não torna uma conversa difícil mais fácil.) Dê a ele o velho sanduíche de elogio de Liz Lemon: Querida, eu te amo, mas vou dar uma caminhada um pouco 'pra mim'. Estou ansioso para vê-lo no jantar.

keanu reeves adam troca de rosto de motorista

“Quer seja espaço, tempo sozinho, uma determinada refeição preparada ou uma tarefa a ser concluída, precisa ser expressa, já que seu parceiro não tem uma bola de cristal”, diz o Dr. Rader. “Eles não podem ler sua mente e você não pode esperar que eles saibam o que você está pensando.”

Para sua informação, eu estaria lhe dando este conselho mesmo se você não estivesse em quarentena. Viver com alguém é difícil e é muito válido precisar de seu próprio espaço. Há uma razão para que limites existem e continuam a existir em todas as fases de um relacionamento. Há uma citação por aí: “Os limites são onde eu termino e você começa”. (É também uma música do Radiohead.) Acho que é bom manter essa ideia em mente quando estamos pensando em limites. O 'eu' e 'você' precisam ser separados neste cenário e parece que você precisa gastar tempo fortalecendo o seu 'eu'.

é-é-normal-precisar-de-espaço-em-um-relacionamento1-e1585847600743.jpg é-é-normal-precisar-de-espaço-em-um-relacionamento1-e1585847600743.jpgCrédito: blackCAT, Getty Images

Além disso, se seu namorado não estivesse lá, você sentiria falta dele? Muitas pessoas ficam sozinhas durante o isolamento e isso oferece um conjunto diferente de recompensas e desafios. Se você estivesse sozinho, talvez se sentisse diferente. Você é grato por ele, apesar da maneira como ele respira? Eu o incentivo a se fazer essas perguntas quando ele não estiver por perto e quando você não estiver estressado.

Quanto aos casais que você vê que estão colados na cintura? Não deixe sua imagem ser o barômetro do que é normal. O que é normal é o que é bom para você e seu parceiro. É romântico associar relacionamentos com fusão e idealizar a co-dependência, mas os relacionamentos são muito mais fortes quando cada pessoa é sua própria pessoa e então as duas pessoas se unem para formar uma unidade robusta e coesa. E para chegar lá, precisamos de espaço.