Seu parceiro está deixando você na mão? Veja por que os especialistas acreditam que talvez seja hora de seguir em frente

O seu parceiro está constantemente decepcionando você? Pode ser um sinal de que é oficialmente hora de deixar seu relacionamento. Clique para aprender mais.

quando sair de um relacionamento quando sair de um relacionamentoCrédito: Getty Images

Não existe relacionamento perfeito. Espera-se que você e seu parceiro discutam, discordem e irritem um ao outro, já que isso faz parte de compartilhar sua vida com outro ser humano. Mas isso não significa que está tudo bem para seu parceiro para decepcionar você regularmente ou em um grau extremo.



Se eles mentem para você, menosprezam você ou se envolvem em outro de seus disjuntores de negócios , confie nessa sensação de afundamento em seu intestino, pois pode ser a maneira de seu corpo dizer a você o relacionamento não está certo . “É importante não ser excessivamente exigente nos relacionamentos, mas também é vital saber o básico que permite que você se sinta seguro, amado e protegido,” Dra. Carla Marie Manly , um psicólogo clínico, diz HelloGiggles.

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A decepção não deve ser uma tendência contínua. Mas se for, comece encontrando tempo para falar sobre o que o deixou para baixo. “É importante deixar seu parceiro saber direta e honestamente o que não está funcionando”, diz o Dr. Manly. A partir daí, você pode trabalhar para melhorar o relacionamento e fazer mudanças positivas.





Dito isso, se seu parceiro se recusar a ouvir, ou se você notar alguma das bandeiras vermelhas listadas abaixo, pode ser melhor seguir em frente.

1 Eles não te ajudam durante uma crise

Um bom parceiro estará presente nos altos e baixos da vida e procurará maneiras de ajudar quando as coisas derem errado. Este pode ser o caso se alguém próximo a você falecer, se você perder seu emprego ou se ficar gravemente doente, Dra. Marni Feuerman , um autor e psicoterapeuta licenciado, diz HelloGiggles. Se seu parceiro não está em lugar nenhum quando você precisa de um ombro para chorar, é provável que ele não esteja totalmente comprometido e não tenha seus melhores interesses no coração.



Claro, não é ótimo se seu parceiro continuamente te decepcionar de maneiras menores também. Talvez eles não queiram ouvir sobre o seu dia ou se desliguem quando você estiver falando sobre um problema no trabalho. Como diz o Dr. Manly, 'Quando um parceiro não mostra interesse consistente no estado emocional do outro e age de forma solidária, é um sério sinal de estar desconectado do parceiro e do relacionamento.'

dois Você constantemente os pega em uma mentira

Se você pegar seu parceiro mentindo, caberá a você decidir se vale a pena continuar. Sobre o que eles mentiram? E porque? Faça a si mesmo essas perguntas e converse sobre por que eles não disseram a verdade. Mas não hesite em ir embora, se essa for a escolha certa.

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“Mentir pode ser tão traiçoeiro e pode prejudicar a confiança tão rapidamente”, Nicole médica, LMFT , um casamento licenciado e terapeuta familiar, diz. “A maioria de nós mente de vez em quando, mas a mentira crônica sobre questões sérias quebra a confiança inerente necessária em um relacionamento seguro.”

3 Eles nunca alcançam

Se você sentir que é você quem está fazendo todo o trabalho para manter o relacionamento, pare e considere se ainda vale a pena ou não. “Quando isso ocorre em um nível crônico, em vez de apenas ocasionalmente (como em meio a um período intensamente desafiador no trabalho), o parceiro ignorado pode se sentir muito desapontado e até rejeitado”, diz o Dr. Manly. Você pode, por exemplo, ficar realmente magoado com mensagens de texto sem resposta ou com a falta de check-ins delas se estiver se sentindo doente.

Você sempre pode conversar sobre o problema com seu parceiro e dar-lhe tempo para mudar. Mas, na maioria das vezes, a falta de esforço significa que eles simplesmente não estão tão investidos em você ou no relacionamento como você gostaria que estivessem.

4 Eles não vão falar sobre o futuro

Nem todos se movem no mesmo ritmo nos relacionamentos, então, embora você possa estar animado para falar sobre o futuro, está tudo bem se seu parceiro ainda não chegou lá. Contanto que vocês dois comuniquem suas expectativas, não há problema em se mover em velocidades ligeiramente diferentes, dando tempo para que o relacionamento se desenvolva.

Dito isso, se você está pronto para levar as coisas para o próximo nível, e seu parceiro parece imperturbável ou completamente indiferente, Arzt diz que pode ser uma bandeira vermelha.

Para descobrir se é esse o caso, diga ao seu parceiro o que você espera obter com o relacionamento e veja se eles se sentem da mesma maneira. Afinal, é sempre melhor ser honesto sobre o que o está incomodando e aprender mais sobre a perspectiva deles antes de tirar conclusões precipitadas.

5 Eles nunca estão felizes por você

Nada é pior do que estender a mão para um parceiro para compartilhar uma boa notícia, apenas para ele ignorar ou agir como se não fosse grande coisa. “Em casos como este, é possível que haja insegurança e competição no trabalho”, diz o Dr. Manly.

Novamente, você sempre pode conversar com seu parceiro sobre a reação dele e deixá-los saber que você ficou surpreso por eles não estarem mais animados com o seu sucesso. Dito isso: “Quando um parceiro sente a necessidade de derrubar você para se sentir bem consigo mesmo”, diz o Dr. Manly, “a dinâmica pode ser muito desanimadora”.

Pode não ser algo com que você queira lidar por muito tempo, especialmente porque um relacionamento saudável significa apoiar e encorajar e se ver como uma equipe - não como uma competição.

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6 Eles continuam cometendo os mesmos erros

A paciência é uma grande parte de todos os relacionamentos saudáveis, mas você deve ser capaz de identificar o crescimento e o progresso futuro, mesmo se as coisas não progredirem de forma totalmente linear ou se alguém tropeçar ao longo do caminho, ” Dr. Logan Jones , um psicólogo baseado em Manhattan, diz.

Tudo bem se seu parceiro não for perfeito, se você ainda tiver desentendimentos ou se não concordar, contanto que ambos estejam se esforçando para melhorar. Problemas recorrentes, porém, muitas vezes significam que seu parceiro não está aprendendo com os erros do passado.

“Se for esse o caso”, diz o Dr. Jones, “você pode querer verificar com você mesmo e ter certeza de que está no mesmo relacionamento e que o relacionamento pode continuar a evoluir para cima”. Caso contrário, isso só vai te segurar.

7 Eles menosprezam você

Existem maneiras de brincar com seu parceiro e zombar um do outro de uma forma despreocupada. Mas se alguma vez sentir que seu parceiro está rebaixando você ou sendo desrespeitoso, considere isso uma bandeira vermelha. “Esse tipo de comportamento raramente muda e você não quer que isso diminua sua auto-estima”, diz o Dr. Feuerman. Se você já se sentiu estranho com a maneira como seu parceiro está tratando ou falando com você, confie em seu instinto.