O atrito na coxa é irritante para AF - veja como evitá-lo

O atrito na coxa é um problema de pele comum que muitos de nós já experimentamos em nossas vidas. Conversamos com um dermatologista para descobrir o que causa isso e o que podemos fazer para evitá-lo.

ilustração de produtos para fricção nas coxas ilustração de produtos para fricção nas coxasCrédito: Anna Buckley

Estamos reunidos aqui hoje para falar sobre algo que muitas mulheres experimentarão em suas vidas: fricção na coxa . Você sabe, aquela coisa dolorosa, incômoda, como uma erupção cutânea que você sente na parte interna das coxas. O melhor (leia-se: pior) parte é que pode acontecer assim. vários. razões. Roupas muito justas? Esfriamento da coxa. Muito solto? Esfriamento da coxa. Fazendo exercícios porque está tentando fazer algo bom para o seu corpo? Você adivinhou. Esfriamento da coxa.



'Isso ocorre como resultado de muitos movimentos, resultando em atrito entre as coxas,' dermatologista e contribuidor do RealSelf Dra. Michele Green disse HelloGiggles.

Basicamente, quando suas coxas se esfregam, sua pele irrita. Como qualquer pessoa que já experimentou atrito nas coxas pode atestar, essa sensação é extremamente desagradável - especialmente se você irritar e depois suar , como o sal no seu suor queimaduras . Falamos o tempo todo sobre como nossos corpos são coisas milagrosas - sério, apenas pare para pensar sobre quantas coisas estão acontecendo simultaneamente para mantê-lo vivo - e ainda não conseguem lidar com muito contato externo. Como a vida.





Acontece que existem maneiras de prevenir o atrito na coxa. (Pegue o emoji das mãos de elogio.) Claro, seria ótimo se não fosse uma das centenas de coisas com as quais temos que nos preocupar todos os dias, mas ei, felizmente essas soluções para atrito nas coxas são muito simples.

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Se você notar que sente fricção nas coxas após o treino, Green diz que você provavelmente não está usando as roupas de treino certas. Suas roupas de ginástica devem ser feitas de um material que possa absorver umidade e não devem ser muito restritivas.

Além disso, observe seus hábitos de higiene: sua loção para o corpo pode estar deixando sua pele sensível, o que pode agravar o atrito. E, por último, se você sabe que vai estar em uma situação em que é provável que aconteça o atrito (digamos, usar shorts durante um desses dias superaquecidos e suados), use um creme anti-atrito como medida preventiva.



Agora que você sabe como evitar atrito nas coxas, leia nossas escolhas que o ajudarão a fazer exatamente isso.

1 Athleta Elation 7/8 Apertado

Leggings leves, que absorvem a umidade, que têm um toque de compressão e - falando por experiência pessoal - decididamente não causam atrito nas coxas.

dois Megababe Thigh Rescue

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Um grande passo depois de colocar desodorante entre as pernas. Este stick é super calmante, graças a uma mistura de babosa, vitamina E e óleo de semente de uva.

3 Bodyglide for Her Anti Chafe Moisturizing Balm

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Um protetor de pele à base de plantas que contém vitaminas calmantes e é muito fácil de aplicar.

4 Leggings Betty Zero Gravidade Suada

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Legging elástica e leve que é confortável para malhar, mesmo quando está a aproximadamente um milhão de graus para fora (além de fazer sua bunda parecer ótima).

5 Pomada milagrosa de 12 horas Skinfix

skinfix skinfix $ 21,91 COMPRE Amazonas


Se aquela ardente queimação na coxa já aconteceu, você precisa de uma pomada superemoliente como esta da Skinfix. Tem manteiga de cupuaçu e óleos de coco e jojoba para ajudar a aliviar a irritação.

6 Onyx Limited Edition Strips

tiras tiras $ 21,99 COMPRE

Essas bandas anti-atrito não são apenas um efeito bonito, mas também ajudam a prevenir qualquer fricção dolorosa. Você pode obtê-los em uma variedade de cores e estilos.

Agora, arme-se com essas armas e diga adeus ao atrito nas coxas!