Este é o tempo que você deve esperar para começar a namorar após uma separação

Um novo estudo revela quanto tempo você deve esperar para começar a namorar novamente depois de terminar um relacionamento de longo prazo - ou de curto prazo.

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Acontece que a coisa mais importante a fazer durante o namoro também é o passo mais crucial a dar após o término do namoro: alimente-se com as pessoas, o espaço e o tempo adequados.

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De acordo com um Glamour reportagem de revista sobre quanto tempo as pessoas devem esperar para começar a namorar após o rompimento, não há período de tempo específico, mas os psicólogos recomendam esperar um pouco em vez de pular imediatamente em um relacionamento de recuperação.

Psicólogo e autor de Namoro de dentro para fora , Paulette Kouffman Sherman, Psy.D., confirmado a Glamour que não há uma maneira precisa de contar a quantidade de tempo necessária para uma cura adequada após o término de um relacionamento. No entanto, diz ela, um mês é um bom período de tempo para esperar antes de retornar ao lugar ultravulnerável que é o namoro. Aqui está essa parte de você que começa a avaliar caras bonitos imediatamente? Um. Mês!





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“A maioria das pessoas precisa de um ou dois meses para processar o rompimento, lamentar e integrar as aulas antes de voltar se estivessem em um relacionamento bastante sério”, disse Kouffman Sherman. Como especialista em namoro, o médico recomenda que, depois de terminar um relacionamento de um ano ou mais, as pessoas levem de três a quatro meses para se curar, enquanto um relacionamento mais curto provavelmente precisará de menos tempo para se recuperar.



Mas, é claro, o processo de luto é individual e indeterminado. O fator mais importante a considerar é o estado de espírito. Recuperação não significa esquecimento, mas a maneira mais saudável de se recuperar de romances encerrados é curar com produtividade. Tirar algum tempo para si mesmo é bom - talvez não tão sexy quanto uma recuperação - mas é melhor no longo prazo.

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Jogar o jogo do amor-próprio reforça nossa independência, que é um fator crítico para manter relacionamentos saudáveis. Também fornece tempo e espaço para refletir sobre o que funcionou e o que não funcionou no relacionamento encerrado. Este estágio reflexivo pode ser doloroso e desconfortável, mas é um presente em sua essência.



“Os fins dos relacionamentos nos ensinam muito sobre nós mesmos: nosso estilo de comunicação, se esse estilo é eficaz ou não, como lidamos com inseguranças, conflitos e coexistindo como um indivíduo e como parte de um dois ao mesmo tempo,” disse outro psicólogo colaborador, Sanam Hafeez, Psy.D.

No final do dia, quer você vá para a cama sozinho, ao lado de uma nova pessoa que você roubou ou enrolado com um livro de um suposto especialista em namoro, a única pessoa que realmente sabe do que você precisa é você.