É assim que é viver com um distúrbio de esfoliação cutâneo induzido por ansiedade

Comecei a fazer manicure semanais quando me formei na faculdade, em 2011, esperando que unhas perfeitamente polidas sinalizassem que eu era uma candidata a um emprego polido. Nos anos seguintes, mantive o hábito, porque adoro a aparência de um mani fresco. Eu não me sinto como 'eu' com unhas expostas, eu acho. Para a maioria

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Comecei a fazer manicure semanais quando me formei na faculdade, em 2011, esperando que unhas perfeitamente polidas sinalizassem que eu era uma candidata a um emprego polido. Nos anos seguintes, mantive o hábito, porque adoro a aparência de um mani fresco. Eu não me sinto como 'eu' com unhas expostas, eu acho.



Para a maioria das pessoas, as manicures são uma experiência relaxante e luxuosa. Mas para mim, eles vêm com sentimentos de pavor e angústia. Permita-me explicar.

Desde que me lembro, Eu tenho sido um selecionador de pele . Particularmente, um selecionador de cutículas. Mas às vezes, cutuco meu rosto e outras partes do meu corpo.

E sim, é tão nojento e estranho quanto parece.





Regularmente, mastigo, pego e mutilo as cutículas dos dedos (principalmente os polegares) até que estejam sangrando, doloridas e inflamadas. Eu faço isso principalmente em situações desencadeadas por minha ansiedade ou quando meu cérebro está girando com pensamentos nervosos. O que significa que 'escolho' várias vezes ao dia.

A maioria das pessoas (ou seja, minhas adoráveis ​​manicure) presume que é apenas um mau hábito e, acredite em mim, eu percebo a ironia de precisar ter unhas perfeitamente polidas ao lado de cutículas rasgadas e esfarrapadas.



Algumas manicure vão me repreender ou parecer preocupadas com minha 'pele seca', e eu sempre fico silenciosamente aliviado quando elas não fazem nenhum comentário. Antes de dizer qualquer coisa, saiba que estou bem ciente de como é perigoso usar ferramentas de salão de beleza perto de feridas abertas na pele.

Mas eu não posso evitar - meu toque de pele é uma manifestação física de um questão muito mais profunda: ansiedade severa .

Quando estou mordendo minha bochecha ou atacando minhas cutículas, meu marido simplesmente olha para mim e pergunta: 'O que há de errado?' Ele sabe agora que, embora eu não esteja dizendo uma palavra, há um milhão de coisas acontecendo em minha mente.

Se você já passou mais de cinco minutos comigo, provavelmente também me notou fazendo isso. Na verdade, estou fazendo isso agora, apavorado com a ideia de compartilhar minhas experiências com o mundo. Eu tenho feito isso há tanto tempo que na maioria das vezes eu nem percebo que estou escolhendo até que meu dedo comece a sangrar.

Meus hábitos certamente horrorizariam um dermatologista. Se eu não estiver incomodando meus pobres dedos, estarei mordendo a parte interna da minha bochecha. E se eu tiver uma fuga? Esqueça - essas espinhas estão sendo escolhidas como se fossem as cordas do violão de Ed Sheeran.

Transtorno de skin picking nome verdadeiro: escoriação , comumente referido como dermatilomania) é um hábito compulsivo associado à ansiedade (semelhante ao transtorno obsessivo compulsivo), no qual o sofredor cutuca a pele repetidamente, podendo causar danos como sangramento, feridas ou cicatrizes. O distúrbio de mordidas na pele, uma condição semelhante, é comumente conhecido como dermatofagia. Muitas pessoas fazem isso de vez em quando, mas para pessoas como eu, torna-se uma rotina e um ciclo interminável.

Como muitos sofredores, eu 'escolho' para aliviar o estresse, mas depois me torno mais estressado quando vejo como minhas mãos estão horríveis. Muitas vezes é subconsciente e eu realmente não tenho ideia de que estou fazendo isso. Eu também não estou brincando quando digo que tenho feito isso desde que me lembro - lembro-me de estar na escola primária, nervosamente roendo minhas mãos e bochechas na minha mesa.

Ansiedade como a minha muitas vezes é rejeitada ou mesmo elogiada. Afinal, não somos tudo estressado? Não nós tudo tem nossos hábitos peculiares que consideramos “tão TOC?”

O problema com isso é que brincar ou minimizar os transtornos de ansiedade reforça o estigma que surge quando se fala e se pede ajuda - o mesmo estigma que espero tanto deixará de existir um dia.

Para mim, pessoalmente, a jornada para a cura começou - com a ajuda do meu terapeuta - identificando a causa subjacente da minha ansiedade, para entender quais pensamentos e sentimentos estão me levando a 'escolher'. Ao descobrir a causa raiz do estresse, posso começar a aprender como lidar com ele. Ela me garante que esse mecanismo de enfrentamento é algo pelo qual eu não deveria me julgar, algo em que não sou muito bom.

É simplesmente um lembrete de que não importa o quão impecável seja a manicure de alguém, que muitas vezes não temos ideia do que exatamente alguém está passando. Se você é alguém que luta com os mesmos hábitos, saiba que não está sozinho e que há muita ajuda disponível para você se sentir que precisa. E não deixe ninguém desprezar seus sentimentos ou fazer você se sentir envergonhado.