Este aplicativo de mensagens de texto motivacional me ajuda a chutar a bunda todas as manhãs

Eu tropecei no Shine enquanto rolava no Twitter sem pensar. Um aplicativo que envia um texto motivacional direto para o meu telefone todas as manhãs? Sim por favor.

Shine Text Shine TextCrédito: Shine

Como um otimista autoproclamado, tenho um gosto especial por citações inspiradoras. Eu “gosto” deles no Instagram, posto-os no meu painel “Palavras de Sabedoria” no Pinterest e salvo os meus favoritos no meu telefone. Então você pode imaginar meu entusiasmo quando Eu tropecei na Shine enquanto rolava no Twitter sem pensar. Textos motivacionais entregues direto no meu telefone todas as manhãs? Sim por favor.

Meu mantra para 2017 é ser gentil comigo mesma, e as mulheres por trás da Shine acreditam que a autocompaixão é o melhor maneira de atingir objetivos pessoais .

Parece certo para mim.

Muitas vezes, fico duro comigo mesmo por não cumprir meus objetivos assim que gostaria, ou por não riscar todos os itens da minha lista de tarefas pendentes. Mas o Shine é como ter uma líder de torcida pessoal em seu bolso, fornecendo maneiras táticas de atingir seus objetivos e lembretes amigáveis praticar o autocuidado e a autocompaixão .





Desde que adicionei o Shine à minha rotina matinal, percebi que meu dia começa com uma nota muito mais calma e positiva. Muitas vezes eu li a mensagem de texto matinal e pensei comigo mesma: 'Como eles sabem ??' porque a mensagem chega muito perto de casa.

E eu não sou o único.



De acordo com os fundadores e amigos próximos da Shine, Marah Lidey e Naomi Hirabayashi, '93 por cento das pessoas que usaram os textos da Shine dizem que estão mais confiantes e viram uma melhora notável em sua felicidade diária. '

Com tantas dicas de bem-estar e autocuidado disponíveis diariamente, não pude deixar de me perguntar como Lidey e Hirabayashi reservam tempo para autocuidado enquanto dirigem uma empresa focada no bem-estar.

Marah Lidey e Naomi Hirabayashi, cofundadoras da Shine Marah Lidey e Naomi Hirabayashi, cofundadoras da ShineCofundadoras da Shine, Marah Lidey e Naomi Hirabayashi | Crédito: Kim Li

“Nós mantemos isso real”, eles me dizem. “Estamos trabalhando mais duro do que nunca para construir esta empresa e temos que nos lembrar ativamente (sim, até nós, como co-fundadores da Shine) de praticar a autocompaixão quando estamos sendo duros com nós mesmos ao redor tentando fazer todas as coisas. ”



Seu segredo? #SelfCareSaturdays.

“Nós dois tiramos um dia, desconectamos, pedalamos, exploramos o Brooklyn, brunch, o que você quiser. Quaisquer que sejam os desejos de nosso coração trabalhador ”, disseram eles. “Tirar um dia para fazer uma pausa, rejuvenescer e refletir nos dá munição extra quando estamos operando a 110 por cento no resto da semana.”

E se isso não funcionar, Lidey e Hirabayashi recomendam dar a si mesmo uma conversa estimulante.

“Quando você for pego por um momento pensando que não está fazendo o suficiente, cometendo um erro ou se preocupando que está ficando para trás, converse com você mesmo como se fosse um amigo”, sugeriram eles.

“Imagine que você está se vendo de fora, obtendo a visão de terceiros sobre tudo o que está fazendo certo. Como humanos, somos excelentes em sermos duros com nós mesmos e ignoramos completamente o conselho que frequentemente damos aos outros sobre reconhecer nossos pontos fortes. ”

É disso que estou falando.