O que é considerado trapaça em um relacionamento? Aqui está o que os terapeutas de relacionamento dizem

O que é considerado trapaça em um relacionamento? Bem, a resposta óbvia é que tudo o que você e seu parceiro concordam constitui infidelidade. Mas, mais especificamente, essa definição pode ir muito além do sexo fora da parceria ou do casamento. Os terapeutas nos contaram o que costumam encontrar no aconselhamento de casais.

Issa e Lawrence em Issa e Lawrence em 'Inseguro'Crédito: HBO

É fácil rotular traindo em um relacionamento quando somos removidos da situação - quer estejamos mergulhando fundo nas fofocas de celebridades ou defendendo nossos amigos de coração partido. Mas quando somos nós os prejudicados pelos nossos parceiros, pode ser mais difícil nomear o problema porque a definição de traição é única para cada casal - e para cada pessoa naquele casal. E, infelizmente, às vezes não estabelecemos limites com nossos parceiros até que a primeira transgressão já tenha acontecido ... porque as coisas nunca foram definidas explicitamente em primeiro lugar.



Então o que é considerado traição em um relacionamento ? Bem, a resposta óbvia é que tudo o que você e seu parceiro concordam constitui infidelidade. Mas, mais especificamente, essa definição pode ir muito além do sexo fora da parceria ou do casamento. Por exemplo, casos amorosos podem ser baseados em trapaças emocionais ou sexts que nunca ocorrem na vida real. Você pode ficar arrasado porque descobriu que sua cara-metade tem uma “esposa de trabalho” platônica - não porque você deu de cara com seu parceiro fazendo sexo com outra pessoa. E deve ser mencionado que a trapaça ainda pode acontecer em relacionamentos não monogâmicos e abertos se certas atividades ou parceiros sexuais não forem revelados a sua pessoa principal.

A questão é que esses limites são complicados e diferentes para todos nós. Para entender os entendimentos mais comuns sobre a traição nos relacionamentos, perguntamos a alguns terapeutas o que eles costumam ver em suas sessões de aconselhamento.





Para que os relacionamentos tenham sucesso, cada casal deve definir seus próprios limites e definir suas próprias expectativas. Os problemas começam quando os parceiros têm padrões diferentes de fidelidade, mas não estabelecem regras até que as linhas já tenham sido cruzadas. Dr. Paul Hokemeyer, um terapeuta familiar licenciado que trabalha em Recuperação Urbana centro de tratamento, diz HelloGiggles, “É fácil para os casais concordarem sobre o que constitui traição - até que apareça uma situação que os faça sentir-se inseguros no relacionamento ou forneça uma oportunidade para eles traírem.” Como o Dr. Hokemeyer explica, as pessoas irão racionalizar seu próprio comportamento questionável nos relacionamentos como Na verdade não trapaça - essencialmente “[mover] os postes da baliza para acalmar suas consciências”. Essa minimização geralmente ocorre com a trapaça emocional.

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“É universalmente aceito que comportamentos como beijos, qualquer tipo de contato sexual e [comunicação] sexualmente explícita, como sexting, ultrapassam os limites”, diz o Dr. Hokemeyer. Mas e quando seu parceiro envia uma boa notícia para seu colega de trabalho antes de lhe dar essa informação? E se o seu parceiro fosse ao cinema com outra mulher que é apenas uma amiga, mas nunca lhe contasse? “As águas ficam turvas quando envolvimentos puramente emocionais surgem organicamente em uma amizade ou relacionamento de negócios”, explica ele.



Há um nome para essas ações pequenas, íntimas e não sexuais: micro-trapaça.

Como você sabe se está engajado em micro-trapaça ? Bem, o Dr. Hokemeyer pergunta, você faria isso na frente do seu parceiro? Se a resposta for não, isso é uma bandeira vermelha. “[Micro-trapaça] é qualquer tipo de comportamento que magoaria ou ofenderia seu parceiro se soubesse - desde dançar sujo até compartilhar profundos segredos íntimos e falar sobre sua história sexual pessoal.”

Ashleigh Edelstein , um terapeuta matrimonial e familiar licenciado baseado em Austin, Texas, diz à HelloGiggles que esse comportamento é tipicamente “sutil o suficiente para não ser registrado como trapaça”. No entanto, pequenos atos de micro-trapaça são o que muitas vezes leva à infidelidade física real, Dra. Carla Marie Manly diz HelloGiggles. Dr. Manly, um psicólogo clínico, também observa que até mesmo comportamentos aparentemente inofensivos se enquadram na categoria de micro-trapaça. Esses atos - incluindo um 'padrão persistente de gostar das postagens do Instagram de alguém por quem você tem sentimentos secretos ... ou frequentemente parar na mesa de um colega de trabalho bonito com um café com leite extra' - podem resultar em eventual infidelidade sexual se você estiver simultaneamente lutando contra seus sentimentos pelo destinatário dessas ações.

É importante lembrar, porém, que esses comportamentos não seriam perturbadores em todos os relacionamentos, dependendo das diretrizes estabelecidas por parceiros específicos. Da mesma forma, amizades íntimas não precisam simbolizar separações inevitáveis. Os problemas surgem quando uma pessoa usa essas instâncias de gentileza e comunicação próxima para exercitar seus sentimentos românticos subjacentes por alguém que não é seu parceiro. Mas, de acordo com o Dr. Hokemeyer, o estágio de micro-trapaça ainda é uma oportunidade para refletir sobre suas ações e mudar o curso antes de infligir danos irreparáveis ​​a um relacionamento. Ele diz: 'Micro-trapaça é extremamente comum e bastante natural ... É mais um aviso de zona de perigo e facilmente corrigível.'

Então, que tipo de trapaça esses terapeutas veem com mais frequência?

Edelstein diz que normalmente está lidando com problemas “quando alguém está enviando mensagens sedutoras ou sugestivas pelas costas do parceiro”. Da mesma forma, o Dr. Hokemeyer não se depara com tanta frequência com a infidelidade com base na atividade sexual real. Em vez disso, 'é o caso emocional insidioso em que você acaba compartilhando seus pensamentos e sentimentos com alguém que não seja seu parceiro primeiro.'

Visto que a própria traição tem uma definição tão matizada para cada casal, conforme demonstrado pelo que esses terapeutas discutem regularmente no aconselhamento, como cada relacionamento pode estabelecer uma base sólida?

Como dita o clichê, a comunicação é fundamental. Edelstein o instrui 'a ter uma discussão aberta e honesta com seu parceiro assim que possível.' Ela continua: “Pode parecer desconfortável ou até mesmo assustador, mas a única maneira de lidar bem com isso é compartilhar sua perspectiva e ouvir a deles”. Como a definição de trapaça não é única, você precisa fazer esse trabalho interno e aprender a descrever o que é traição para você. “Comece verificando consigo mesmo o que você definiria como trapaça e com o que você concorda”, diz Edelstein. “Em seguida, inicie um diálogo com o seu parceiro perguntando o que eles consideram uma trapaça”.

Lembre-se de que você tem o direito de se afastar de qualquer relacionamento que o faça sentir-se desconfortável ou desrespeitado, e você e seu parceiro merecem a oportunidade de descrever o que a fidelidade nos relacionamentos significa para vocês dois.